Grâce à la séance EFT guidée qui suit, apaisez-vous d’un stress par rapport à une situation de votre choix (voir vidéo de tapping ci-dessous). Le stress : vaste sujet… Le stress renvoie à l’origine à notre capacité à nous adapter à une contrainte extérieure. Ce terme est devenu à l’usage une notion quelque peu « fourre-tout » […]
Profitez de ces affirmations positives puissantes pour cultiver de plus en plus d’amour dans votre quotidien vis-à-vis de vous-même et des autres. Attirez et cultivez l’amour sous toutes ses formes Le mot « amour » est ici envisagé dans un sens très large, recouvrant tout aussi bien l’amour de soi que l’amour des autres. Différentes significations sont […]
Boostez votre potentiel « santé » à l’aide des affirmations positives qui suivent. Celles-ci peuvent contribuer à votre bien-être en parallèle, bien entendu, d’une hygiène de vie adéquate et d’un suivi médical en cas de souci de santé. La puissance des affirmations positives La répétition régulière d’affirmations positives peut contribuer à renforcer les capacités physiques et mentales […]
Comment optimiser les chances d’obtenir ce que vous voulez ? En vous appuyant par exemple sur la « loi d’assomption », dite également « loi de supposition », de manière réaliste et pragmatique. Qu’est-ce que la loi d’assomption ? La loi d’assomption est souvent associée à une loi plus connue : celle dite de la « loi d’attraction », qui nous […]
Comment cultiver le bonheur au quotidien et favoriser un épanouissement à long terme ? Voici 40 affirmations positives puissantes à vous répéter pour vous aider à vous sentir plus heureux. Les clés du bonheur au quotidien Le bonheur est généralement défini comme un état de satisfaction complète et durable. Souvent présenté comme un but ultime […]
Nos pensées peuvent avoir tendance à nous auto-hypnotiser, c’est-à-dire à influencer notre état interne et nos comportements. D’où l’intérêt, lorsqu’il s’agit de pensées négatives, de faire en sorte de s’en libérer. Voici 5 étapes simples et rapides pour éloigner une pensée négative ou obsessionnelle de votre choix. 1. Repérer la pensée Détecter la présence d’une […]
Fini les prises de tête et autres ressassements en boucle d’un même problème. Profitez des 4 questions qui suivent pour prendre du recul vis-à-vis d’une situation de votre choix. Pensez à une problématique dont vous souhaiteriez vous libérer et posez-vous la ou les questions ci-dessous (présentées en vidéo puis par écrit). Restez ensuite ouvert à […]
Comment développer la confiance en soi dans le quotidien ? Voici 32 affirmations positives puissantes à lire, à écouter ou à se répéter régulièrement dans la vie de tous les jours pour avancer sur ce chemin. Les diverses composantes de la confiance en soi La confiance en soi touche à la fois à notre rapport […]
Et si vous reprogrammiez votre cerveau ? À l’occasion de la sortie prochaine de mon livre Mon cahier Auto-hypnose, je vous donne rendez-vous vendredi 14 juin 2024 à la librairie L’Eau Vive à Caen pour une conférence intitulée “Développez un mental gagnant avec l’auto-hypnose”. Auto-sabotage, stress, blocages… Comment gagner en confiance en soi, en succès et […]
Comment avoir confiance en la vie ? Je vous propose de vous baser sur une phrase du célèbre coach américain Tony Robbins pour découvrir des clés pour cultiver la sérénité dans votre quotidien et tirer davantage profit des expériences que vous traversez à l’aide d’un état d’esprit positif. Que veut dire « avoir confiance en la […]